GUBBETRIMMEN FLYTTER UT.

Fra TIRSDAG 29. MARS  KL. 19.00 vil Gubbetrimmen foregå utendørs.

Opplegget blir som vi har vært vante med fra de senere år:

  1. En halvtimes oppvarmingstur på småstiene rundt Venås enten i gruppe eller inviduelt.
  2. To runder i 1 km-løypa med 10 styrkeøvelser, valgt fra de vi har hatt inne.
  3. 10 min. felles på tunet bak hytta med uttøyninger.

Der er viktig at vi holder styrketreningen ved like. Den er lettere å ivareta i et fellesskap! Derfor hadde det vært hyggelig om flest mulig av de som har vært med inne i vinter tar turen til Venås på tirsdagskveldene.

Vel møtt på trening!