Starter opp felles intervalltrening

Gimle IF starter nå opp felles intervalltrening på Venås hver torsdag fremover.

Det er muligheter for felles oppvarming fra 17:30. Intervallene starter 17:45.

Varigheten på intervallene vil variere, men vi løper alltid totalt 30-45 minutter med høyere intensitet. Intervalløktene er minutt-baserte, som muliggjør at alle løper de samme dragene til enhver tid.

Oppsatte treningsøkter er bare et forslag, så hver enkelt må tilpasse.

Sted

Vi starter ved klatreveggen på Venås

Når

Hver torsdag fra 17:30 / intervallstart 17:45

Økt

Publiseres her: https://www.strava.com/clubs/593840/leaderboard

Hvis man er medlem her, får man varsel om fellestreninger og hva øktene innebærer.

Alle nivåer

Dette er trening for folk på alle nivåer.

Du trenger på ingen måte å være en som løper hver dag for å møte opp.

Bli med å se om dette er noe for deg.

Jo flere vi blir, jo bedre.

Du trenger ikke å være medlem i Gimle IF for å bli med på disse treningene.